प्रेरणा जी के हुनर का क़ायल कर गई ब्लागर्स मीट वीकली 20

ब्लागर्स मीट वीकली 20 में हमारी पोस्ट 

(भारत की ताक़त, प्यार ही प्यार बरसा हरिद्वार में) को शामिल किया गया है।

इसके अलावा भी हमारी दीगर पोस्ट वहां देखी जा सकती हैं।

दूसरे लिंक भी अच्छे हैं।

ख़ास बात : सर्दियों में आंवले का मुरब्बा, गुलकंद, चंदन का अवलेह, संतुलित मात्रा में मक्खन व मिसरी का सेवन, जौ, परवल, करेला, सेंधा नमक, मुनक्का, पुराना गुड़, सोंठ, अजवायन, लहसुन, अनार, अमलताश, नई मूली, अदरक, सिरका, मधु आदि दिल की सेहत के लिए फायदेमंद हैं । सर्दियां बलकारक व रसायन औषधियों के प्रयोग का सही मौसम है इसलिए प्रतिदिन च्यवनप्राश, अश्वगंधा चूर्ण, नागबला चूर्ण, अर्जुन का चूर्ण आदि का सेवन हृदयरोगियों के लिए बहुत लाभकारी हैं ।